নতুন গবেষণা অনুযায়ী, আল্জ্হেইমার রোগের ঝুঁকি মাপার জন্য একটি আঙুল ফোটার রক্তপরীক্ষা এবং অনলাইন মস্তিষ্ক মূল্যায়ন ব্যবহার করা যেতে পারে। ন্যাচার কমিউনিকেশনসে প্রকাশিত এই গবেষণায় 174 জন অংশগ্রহণকারীর উপর পরীক্ষা করা হয়েছিল। রক্তে p-tau217 এবং GFAP বায়োমার্কার মাপা হয়েছিল, যা আল্জ্হেইমার ও মস্তিষ্কের ক্ষতির সঙ্গে যুক্ত।

gবেষকদের মতে, রক্তপরীক্ষা ও মস্তিষ্ক মূল্যায়নের সম্মিলন ঝুঁকি চিহ্নিত করতে সাহায্য করে এবং চিকিৎসা ও সহায়তার জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া যায়। আল্জ্হেইমার সোসাইটির ড. রিচার্ড ওকলি বলেছেন, বয়স, জিন, লিঙ্গ এবং কিছু স্বাস্থ্য অবস্থা ঝুঁকি বাড়ায়, কিন্তু সেগুলি পরিবর্তন করা যায় না।

তবে ল্যানসেট কমিশনের 2024 সালের রিপোর্ট অনুযায়ী, ডিমেনশিয়ার 45% ক্ষেত্রে পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকি রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে শ্রবণশক্তি হ্রাস, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, বায়ু দূষণ, মস্তিষ্কে আঘাত, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, ধূমপান, অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন এবং উচ্চ কোলেস্টেরল। এসব নিয়ন্ত্রণ করে ঝুঁকি কমানো সম্ভব।

ড. ওকলি বলেছেন, ধূমপান ছাড়া, সুষম খাবার, শারীরিক সক্রিয়তা, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ এবং সামাজিক সংযোগ বজায় রাখা ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। হৃদয়ের জন্য যা ভালো, মস্তিষ্কের জন্যও তা ভালো—এই নীতি অনুসরণ করা যেতে পারে।