Hati dan otot mempunyai hubungan dua hala yang penting dalam kesihatan metabolik. Hati membantu mengawal glukosa dan menghasilkan protein penting untuk otot, manakala otot pula merupakan pengguna utama glukosa selepas makan. Apabila fungsi hati merosot, keupayaan untuk menyokong otot turut berkurang. Sebaliknya, kehilangan jisim otot boleh menyebabkan rintangan insulin dan meningkatkan risiko penyakit hati berlemak. Ini mencipta kitaran saling memengaruhi yang boleh merebak jika tidak dikawal.

Kajian dalam jurnal Hepatology menunjukkan individu dengan jisim otot lebih tinggi mempunyai risiko lebih rendah terhadap penyakit hati berlemak. Senaman kerap tidak hanya membina otot, tetapi turut membantu hati mengelakkan pengumpulan lemak dengan meningkatkan penggunaan glukosa dan mengurangkan keradangan melalui pelepasan miokin.

Penyakit hati kronik juga boleh menyebabkan kehilangan otot kerana hati yang lemah tidak mampu menyimpan glikogen dengan efektif. Apabila simpanan tenaga ini berkurangan, badan mula gunakan protein otot sebagai sumber tenaga, yang membawa kepada penurunan jisim otot secara beransur-ansur. Ini menunjukkan kepentingan mengekalkan fungsi hati dan otot secara serentak untuk kesihatan jangka panjang.