Najnowszy przegląd naukowy analizujący 69 badań klinicznych z udziałem 153 902 dorosłych pokazuje, że suplementy wapnia i witaminy D nie przynoszą istotnych korzyści w zapobieganiu złomaniom i upadkom u większości starszych osób. Wyniki obejmują głównie osoby mieszkające samodzielnie, bez ciężkich niedoborów czy osteoporozy. Pomimo wcześniejszych zaleceń, suplementacja okazała się mało skuteczna – ryzyko złamania spadło o zaledwie 1%, a biodra o 0,3%. Liczba upadków praktycznie się nie zmieniła.

Badacze zwracają uwagę, że większe znaczenie może mieć profilaktyka oparta na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie i równowagę oraz modyfikacji środowiska życia, np. usuwaniu przeszkód w domu. Te działania wydają się skuteczniejsze niż rutynowe przyjmowanie tabletek. Suplementy mogą jednak nadal pomagać osobom z wyraźnym niedoborem witaminy D lub zdiagnozowaną osteoporozą – analiza nie obejmowała tych grup.

Wyniki mogą wpłynąć na rewizję obecnych wytycznych medycznych dotyczących suplementacji u osób starszych. Eksperci sugerują, że zasoby lepiej skierować na działania o udowodnionej efektywności. Badanie podkreśla wagę różnic w grupach pacjentów i potrzebę indywidualnego podejścia do profilaktyki złamań.