Pravidelný pohyb chráni srdce, ale extrémne dávky môžu mať opačný efekt, najmä u mužov – užitočný kontext pre kolegu, ktorý intenzívne trénuje.
Príliš veľa pohybu môže srdcu škodiť Priebeh príbehu a hlavné fakty
Nové vedecké štúdie poukazujú na paradox: zatiaľ čo pravidelný pohyb chráni väčšinu ľudí pred srdcovými ochoreniami, u vytrvalostných športovcov na vysokej úrovni sa zvyšuje riziko fibrilácie predsiení. Táto porucha srdcového rytmu môže viesť k mozgovej príhode alebo srdcovému zlyhaniu. U športovcov sa pozorujú mikroskopické jazvy v srdcovom svale, ktoré narušujú elektrické vedenie a podporujú vznik arytmií.
Fakty
- Športovci venujúci sa vytrvalosti majú až štvornásobne vyššie riziko fibrilácie predsiení než netrénujúci.
- U mužov sa zvyšuje riziko fibrilácie pri extrémnej záťaži, zatiaľ čo u žien tento efekt nie je pozorovaný.
- Desaťnásobok odporúčaného množstva pohybu týždenne znamená približne 7 hodín intenzívneho tréningu.
- Ženské srdce sa záťaži prispôsobuje lepšie, pravdepodobne vďaka ochrannému účinku estrogénu.
- V štúdii s 52-tisíc bežcami na lyžiach mali účastníci s viacerými pretekmi a lepšími časmi vyššie riziko fibrilácie.
Vizuálne vysvetlenie správ od Canto. Nástroje AI môžu pomáhať pri produkcii. Redakčné zásady
Súvisiace správy
