根據2025年日本人口普查初步結果，全國人口降至1.23億，五年內減少逾300萬人，為1920年以來最大降幅。人口危機已蔓延至47個都道府縣中的45個，尤其以北部秋田縣與青森縣最嚴重，人口皆減少約8%。年輕人持續遷往東京、大阪等大城市，導致 rural 地區加速空心化，學校轉為養老設施、鐵路停運、住宅空置問題加劇。

東京都市圈人口小幅上升至3700萬，占全國近三成，主因是大量年輕勞動力與學生移入。沖繩則因生育率相對較高（1.5），成為少數人口增長地區。然而全國平均生育率僅1.1，遠低於人口替代水平。

專家指出，在缺乏大規模移民政策的情況下，日本人口下降趨勢短期內無法逆轉。人口萎縮正壓縮經濟成長動能，並對醫療、稅收與公共服務構成長期挑戰。日本的經驗可能為其他即將面臨類似危機的國家提供預警。